Делюсь с вами разминкой для тела из весеннего марафона “Путешествие к себе“.
Она очень простая и лёгкая. Но, несмотря на эту легкость, она подготавливает тело к дневной активности, бодрит, заряжает хорошим настроением и помогает снизить уровень тревоги🤗
Попробуйте так начинать свое утро. И обратите внимание на то, как будете себя чувствовать в процессе выполнения, сразу после и через неделю выполнения упражнений😉
В комментариях поделитесь, пожалуйста, своими результатами и впечатлениями🤗
P.s. Если у кого-то есть ограничение и в связи со здоровьем нельзя выполнять, то или иное упражнение, тогда вы его просто пропускаете.
1 просмотр
153
43
3 месяца назад 00:09:38 1
Упражнения при боли в плече (сидя)
3 месяца назад 00:15:54 1
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport
3 месяца назад 00:10:42 1
Тренировки в зале для развития силовой выносливости
3 месяца назад 00:23:41 1
Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих
3 месяца назад 00:12:03 1
ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯ
3 месяца назад 00:10:54 1
ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения
3 месяца назад 00:03:36 1
Тренировка по физподготовке для футболистов | Качаем кор и ноги
3 месяца назад 00:08:36 1
Лучшие передачи для твоих партнёров и их тренировка
3 месяца назад 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
3 месяца назад 01:15:01 1
Флекс грузовик и круговая тренировка на ЧАСПЯТНАДЦАТЬ.
3 месяца назад 03:35:57 1
НАШ ПУТЬ В МИФИЧЕСКУЮ ЧЕСТЬ | ГАЙД НА ЧИПА ДОСТУПЕН ДЛЯ СПОНСОРОВ | S32 | 25 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #160
3 месяца назад 00:32:32 1
Тай-бо. Тренировка 30 минут. Евгений Исупов.
3 месяца назад 00:10:13 1
10 МИН НА НИЖНИЙ ПРЕСС - тренировка без инвентаря
3 месяца назад 00:15:49 1
Делай так и будешь бить быстро ногами / Тренировка скорости от Макса Дедика и Алехандро Наварро
3 месяца назад 00:05:00 1
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи
3 месяца назад 00:08:01 1
Сool down stretch. Заминка после интенсивной тренировки
3 месяца назад 00:20:58 1
Тренировка дома - 20 минут фитнеса в день, чтобы держать себя в форме на карантине
3 месяца назад 00:13:10 1
БАСКЕТБОЛ | ТРЕНИРОВКА БРОСКА
3 месяца назад 00:08:00 1
Тренировка от Вадима Тимонова. Тренировка рук и хвата от скалолазов
3 месяца назад 00:12:56 1
ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ ШАГОВ! Тренировка для похудения ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ в домашних условиях
3 месяца назад 00:03:44 1
Тренировки по типу телосложения. Основные отличия эндоморфа и эктоморфа
3 месяца назад 00:03:21 1
Зарядка для Детей со Словами под Музыку. Разминка. Видео урок по физкультуре 1, 2, 3 класс. ДОУ
3 месяца назад 00:02:30 1
Капитан Краб: “Подводная зарядка“. Разминка для детей
3 месяца назад 00:03:41 1
ОГО! Майка Тайсона ОБВИНИЛИ В ФЕЙК ТРЕНИРОВКАХ Перед Боем С Джейком Полом | Дмитрий Бивол Бетербиев