Йога РАЙСКАЯ ПТИЦА | средний уровень | 50 мин + шавасана

Динамичная практика на всё тело с акцентом на тазобедренные суставы во фронтальной плоскости на освоение пиковой асаной Сварга Двиджасана (Райская птица). Практика подходит для тех, кто занимается регулярно не менее полугода. Средний уровень сложности.