Как сесть на шпагат. Секреты от Щукина Александра, призера мирового чемпионата по pole dance в Цюрихе

Он-лайн урок растяжки от нашего тренера Александра Щукина, призера мирового чемпионата по пол-данс в Цюрихе!!! Движения для ежедневной растяжки. Выполняйте каждое движение подольше и терпеливее для более быстрого эффекта. Тянитесь с удовольствием, расслабляя все тело в конце каждого упражнения. Надеемся вам понравился урок!!! Спасибо!