Хорошая осанка и стройный силуэт

Практика для любого уровня подготовки, которая приблизит вас к королевской осанке и стройному силуэту, а также подтянет овал лица. Противопоказания: 1 триместр, новообразования органов малого таза, сердечная недостаточность. Особенности практики: грыжи и протрузии межпозвоночных дисков, 2-3 триместр беременности - внимательно слушаем мои замечания (дублируется текстом по видео). При варикозе 2-3 стадии задерживаемся в асанах 15-20 секунд. Буду благодарна, если поделитесь практикой со своими близкими и/или поставите лайк ))) Это очень ценно для меня)))