Как медитировать и узнать кто ты по жизни? Не пытайся остановить мысли!
Как медитировать и узнать кто ты по жизни? Не пытайся остановить мысли.
Сядь ровно. На полу на коленях или на стуле, неважно. Закрой глаза и дыши. Наблюдай за всем что происходит внутри и снаружи. Пусть мысли приходят и уходят как и все вокруг появляется и исчезает. И ты друг сиди и смотри)
Книга-тренер “Самооборона в городских джунглях“. Пошаговое руководство к действию и обретению уверенности
00:00 Мы просто смотрим, не вмешиваясь в процесс
00:44 Подсчет вдохов и выдохов для подержания внимательности
1:26 Просто возвращайтесь к наблюдению
2:08 Медитация - простой и настоящий инструмент самопознания
3:00 Медитируй, сидя на стуле
4:03 Когда и сколько времени заниматься медитацией?
4:48 Когда что-то мешает - звуки, шум, мысли... Что делать?
5:50 Моё послание, мой опыт смешения порядка и хаоса, доверия природе и неопределенности
7:08 Не привязывайтесь к мыслям! Отпустите их. Мы
1 view
52
12
1 month ago 00:53:54 1
Музыка для Утреннего Пробуждения и Поднятия Настроения: Хорошая Музыка для Души и Бодрости Духа
1 month ago 01:18:19 1
Вопросы о практиках достижения просветления | Встреча Андрей Веретенников с духовными искателями
1 month ago 00:06:43 2
МЫ ВНИМАТЕЛЬНЫ! У НАС БОЛЬШИЕ КОРАБЛИ ЗАНИМАЮТ ПОЗИЦИИ!
1 month ago 00:32:58 1
Вредные привычки – как избавиться? Как изменить свою жизнь
1 month ago 00:30:57 1
Майкл Роуч - интервью о 4 шагах к богатству, карме и кофе - медитации | Счастье Talk #4 | 16+
1 month ago 01:01:06 1
А Ракицкий. Гипноз от храпа. Спокойный, тихий сон всю ночь.
1 month ago 00:02:47 1
Опасайтесь обидеть человека, которого берегут Высшие силы
1 month ago 00:28:23 1
СМЫСЛ МЕДИТАЦИИ. Как медитировать и изменить себя
1 month ago 01:07:40 1
Кто мы ? Зачем мы здесь?Что нас ждет после смерти?Расследование через гипноз.
1 month ago 00:26:40 1
Сеанс Мауны. Персональное безмолвное общение с Посланником Творца. ()
1 month ago 00:11:10 2
Осознанность в буддизме. Практика осознанности. Что такое осознанность? Практика буддизма.
1 month ago 00:11:18 1
Сергей Данилов - Как правильно медитировать?
1 month ago 00:22:46 1
100 дней. Челлендж закончен
1 month ago 00:12:36 1
Как изменить жизнь и переписать старые программы и убеждения. Клуб Новая Норма.