Диетолог о НАСТОЯЩИХ ПРИЧИНАХ усталости. Топ-3 продукта чтобы вернуть энергию. Инна Кононенко
► ► Скачайте бесплатно «Анкету на выявление железодефицита» и узнайте как восполнить дефициты с помощью нутрициологии:
Сегодня у меня в гостях Инна Кононенко - врач-диетолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук, автор собственной системы питания, которая помогла тысячам пациентов решить многие проблемы со здоровьем и дефицитами. О чем поговорили:
-- Настоящая причина постоянной усталости и сонливости
-- По каким симптомам распознать железодефицит
-- Какие продукты лучше всего поднимают уровень железа
-- Неочевидные сочетания продуктов, которые мешают усвоению железа
-- и о многом другом...
Тайм-коды:
00:00 В гостях врач-диетолог Инна Кононенко
00:30 Основная причина усталости, выпадения волос и ломкости костей
02:30 Симптомы железодефицита у женщин
05:00 Недостаточность железа - это медицинский анализ
07:15 Как распознать железодефицит в анализах
11:00 Если есть дефицит белка будет и дефицит железа
12:20 Дефицит цинка тоже нужно устранять
13:20 Эти витамины напрямую связаны с железодефицитом
14:50 Из-за чего у современных женщин железодефицит
15:50 Разные виды железа и как они усваиваются
18:20 Анкета на выявление железодефицита в домашних условиях
18:50 Гречка - хороший источник железа?
19:50 Молочка - главный враг железа?
20:25 Микрофлора влияет на уровень железа
22:00 Прием железа может вызывать молочницу?
23:55 Какие продукты лучше всего устраняют железодефицит
27:15 Как повышать железо вегетарианцам?
30:00 Если повышена мочевая кислота - говяжью печень нельзя
30:40 С чего начать устранять железодефицит?
32:10 Витамин С помогает усвоению железа
33:00 С микрофлорой нужно работать всем!
40:30 Устранение железодефицита по шагам
42:15 Почему нельзя пить кофе и чай вместе с едой
44:20 Рекордсмен среди продуктов по содержанию железа
Подписывайтесь на телеграм-канал Алексея Дементьева:
Обязательно посмотрите другие выпуски на нашем канале: @AlexeyDementev
1 view
9
1
4 months ago 00:00:59 1
Хватит это Делать! Я работаю диетологом и я в ШОКЕ, чем питаются мои пациенты. В своем блоге я расск...
4 months ago 00:32:13 1
Прямой эфир 🎥 WELLLAB SKIN, HAIR & NAILS!
4 months ago 00:31:06 1
Китайский врач: Результат сразу! Пожалеете, что не попробовали раньше! Как вылечить поджелудочную?
4 months ago 00:15:26 1
Фрагмент вебинара “Пищевое расстройство собак и кошек: взгляд гастроэнтеролога“. Татьяна Смирнова
4 months ago 02:12:24 1
Сделайте ЭТО, чтобы ИНСУЛИН пришел в норму за 2 недели. Пошаговый алгоритм от врача-диетолога
4 months ago 00:48:21 1
Обзор-реакция на видео Шишонина: “ТОП-5 вредных продуктов для сердца и сосудов: мед, гречка...“.
4 months ago 00:07:00 1
Как за 5 секунд отличить хороший корм для кошек от плохого
4 months ago 00:26:58 1
Сколько умирает человек в год из-за приказа ВОЗ есть 5 грамм соли? Корейский парадокс, Натрий, Калий
4 months ago 00:01:29 1
Как гарантированно создать отношения
4 months ago 00:03:19 1
Компенсация диабета: паузы между подколкой инсулина и едой. Диабетический Конструктор питания.
4 months ago 00:45:26 1
КАКИЕ БАДЫ НЕОБХОДИМО ПРИНИМАТЬ / ЧАСТЬ 1 / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ПРИЕМЕ БАДОВ
4 months ago 00:13:08 1
КАК МАГНИЙ ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ / КОВАЛЬКОВ О МАГНИИ / МАГНИЙ ПРОТИВ СРЫВОВ / ЖИТЬ ЗДОРОВО / МАГНИЙ
4 months ago 02:01:00 1
Правила здорового питания, диеты, голодание, витамины, пищевые добавки и НЕ ТОЛЬКО: Мария Кадырлеева
4 months ago 00:09:42 1
МАГНИЙ / КАК НЕДОСТАТОК МАГНИЯ ВЛИЯЕТ НА ПОХУДЕНИЕ / ДИЕТОЛОГ АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ПОЛЬЗЕ МАГНИЯ
4 months ago 00:17:56 1
Баланс в еде и жизни, дефициты витаминов и многое другое.
4 months ago 01:00:25 1
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ НА СЛАДКОМ? ТОП-5 ПОЛЕЗНЫХ СЛАДОСТЕЙ. ЭФИР Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
4 months ago 01:15:13 1
Лишний вес: как бороться? Правильное питание с доктором Утиным
4 months ago 00:38:43 1.5K
От анемии до цинги. Симптомы авитаминоза, осложнения, лечение и профилактика. Здоровье
4 months ago 00:07:04 1
🔴Мясо, Яйца, Сыр поедает Микрофлора и производится ТМАО🔥 - Доктор Майкл Грегер
4 months ago 00:10:14 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? ВОДА И СНИЖЕНИЕ ВЕСА. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
4 months ago 00:13:20 1
ДИЕТА “Трёхдневка“ -Минус 3 кг - ЛЕГКО И БЕЗ ГОЛОДАНИЯ !!Идеальный вариант ПОСТРОЙНЕТЬ к Праздникам
4 months ago 00:00:00 1
Креативная гастроэнтерология
4 months ago 00:11:50 1
Сахарный диабет. Меню на неделю, как составить бюджетное меню. Эндокринолог Ольга Павлова.
4 months ago 00:01:29 1
О продукте за 1 минуту: Марина Макиша о Collagen Peptides