Радость творчества в жизнь! И аутентичное движение в помощь

Больше видео на тему телесности здесь: ☀️ В эфире мы говорили и о том, как находить вдохновение, зажигать в себе искры радости, и о том, как встречать свои сложные чувства, трудные переживания - агрессию, стыд, и тд. ⛅️ Мы все знаем, как эти чувства сдерживать, маскировать, и также знаем, как можно их выдавать в аффекте: взрываться или затапливаться ими. А вот можешь ли ты обнять свою грусть, свою злость? Можешь ли встретить ее у входа своего дома? ☀️ На практической части двигались с открытыми и закрытыми глазами, дышали и тренировали свое внимание. И сделали упражнение из арт-терапии с оочень простым материалом, который использовали не по назначению:) Зайдите, пройдите его, - интересно, каков будет ваш опыт. ☀️ В продолжение этой практики - скорое начало онлайн группы по аутентичному движению, в эфире рассказали подробности и формат. Старт 24 марта, ведущая Анастасия Лето @anastasia_leto_dance , записаться стоит уже сейчас, в шапке профиля ❤️