Зарядка. Выпуск 1.

Программа зарядки 1. Разминка: а) бег; б) общие упражнения. 2. Упражнения: а) приседания; б) отжимания; в) бёрпи. 3. Заключение: а) ката “Бассай дай“; б) растяжка.