Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жид
4 views
139
44
5 years ago 00:03:43 6
Ицюань / Конференция мастеров
1 year ago 00:59:03 4
Конференция Ицюань
3 years ago 00:09:30 14
КОНФЕРЕНЦИЯ ИНСТРУКТОРОВ ИЦЮАНЬ-1 (1-я часть)
3 years ago 00:15:33 12
КОНФЕРЕНЦИЯ ИНСТРУКТОРОВ ИЦЮАНЬ-1 (3-я часть)
1 year ago 00:49:40 5
Конференция Ицюань 2 июля 2023
3 years ago 00:12:29 17
1-я Конференция Ицюань с мастером Яо Ченжуном #1 / Тренировки в Пекине
1 year ago 00:32:40 3
Конференция Ицюань от 30 июля 2023
3 years ago 00:18:09 10
КОНФЕРЕНЦИЯ ИНСТРУКТОРОВ ИЦЮАНЬ-1 (2-я часть)
1 year ago 01:11:10 4
Конференция Ицюань 16 июля 2023. Важные моменты практики
3 years ago 00:07:26 1
1-я Конференция Ицюань с мастером Яо Ченжуном #2 / Энергия Ци в Ицюань