💡 Субтитры доступны на всех языках. Вы можете включить субтитры.
Внизу видео необходимо найти значок “Субтитры“. Нажав его, субтитры включаются автоматически на Русском языке. Для того, чтобы перевести субтитры на другой язык, необходимо, внизу видео нажать на колесико (шестеренка), далее нажать “Субтитры“, далее “Перевести“ и выбрать необходимый язык.
Диетические рыбные котлеты в духовке.
✅ Хотите увидеть 100 вкусных, простых и разнообразных рецептов, переходите по ссылке:
✅ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ :
ВАША ПОДДЕРЖКА ПОМОЖЕТ НАМ В РАЗВИТИИ КАНАЛА.
Так как я сейчас на диете, хочу поделиться с вами рецептом диетических рыбных котлет. Готовила их впервые, но получилось очень вкусно!
Ингредиенты:
Филе рыбы (Тилапия) 1 кг 300 грамм
1 луковица
1 морковь
2 яйца
1 столовая ложка лимонного сока
соли по вкусу
пол чайной ложки черного молотого перца
небольшой пучек зелени( петрушка и кинза)
Специи можете использовать по своему вкусу
30 гр псилиума.
Лепим небольшие котлетки (смачиваем руки водой, чтобы фарш не прилепал к рукам) и выкладываем на противень, застеленный бумагой для выпечки.
Можете так же использовать силиконовый коврик.
Запекаем в духовке 25-35 минут, при 180-200 градусов.
Получились очень вкусные, немного сладковатые, благодаря луку и моркови. Но главное диетические.
Приятного аппетита!
1 view
684
269
3 months ago 00:05:00 1
Малосольные огурцы и помидоры. Самый простой и быстрый рецепт вкусных хрустящих малосольных огурцов.
3 months ago 00:06:24 1
☀️ БЛИНЫ БЕЗ МУКИ и САХАРА, тонкие блины для диабетиков, для кето диеты и похудения Люда Изи Кук
3 months ago 00:06:02 1
КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С КРАСНОЙ РЫБКОЙ
3 months ago 00:16:03 1
Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филе
3 months ago 00:04:42 1
Пирожки с капустой на ржаной муке. Пирожки для диабетика.
3 months ago 00:06:25 1
СЛИВОЧНЫЕ КЕТО БЛИНЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ БЕЗ САХАРА БЕЗ БЕЛОЙ МУКИ БЕЗ ГЛЮТЕНА keto
3 months ago 00:08:54 1
КЕТО БЛИНЫ ИЗ ЛЬНА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ МЛИНЦІ #млинці #блины #блинчики #keto #pancakes #нуп
4 months ago 00:08:06 1
ОБЛАЧНЫЙ НАСТОЯЩИЙ ОМЛЕТ ПЫШНЫЙ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ КЕТО РЕЦЕПТЫ #омлетнасковороде #омлет
4 months ago 00:12:13 1
День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.
4 months ago 00:02:43 1
Рулет за 10 минут!!! Проще только купить в магазине)))
4 months ago 00:08:40 1
Готовим в пароварке. Диетическая рыба на пару. Как приготовить рыбу в пароварке. Скумбрия на пару
4 months ago 00:02:58 1
Рыба на пару! Филе минтая в пароварке простой рецепт на ужин и обед!
4 months ago 00:04:36 1
ОГУРЦЫ НА ЗИМУ ДЛЯ САЛАТОВ, ВИНЕГРЕТОВ И РАССОЛЬНИКА
4 months ago 00:14:15 1
Килька в томате БЕЗ АВТОКЛАВА | Как Приготовить Рыбные Консервы БЕЗ Автоклава НЕ Покупаю делаю сама
4 months ago 00:01:55 1
ПП глазурь для кулича без сахара
4 months ago 00:01:49 1
Рыбная солянка на сковороде | Братья по сахару
4 months ago 00:05:23 1
Лосось в морковно-сливочном соусе. Рыбное блюдо. Вкусное блюдо.