Высотный допинг
Активное изучение воздействия высоты на организм человека начались ещё в конце XIX века, но делалось это ради понимания нагрузок, которые будут испытывать воздухоплаватели и пилоты.
Оценить воздействие разрежённого воздуха и низкого давления на спортсменов учёные смогли оценить благодаря трём крупным спортивным мероприятиям, которые проводились на большой высоте:
Панамериканские Игры в Мехико в 1955 году и летняя Олимпиада там же в 1968 году — 2200-2300 метров над уровнем моря,
Зимние Олимпийские игры в Скво-Вэлли 1960 года — 2000 метров над уровнем моря.
Чуть позже, в 1970-х гг., высокогорные экспедиции на Алтае, Кавказе, Памире и Тянь-Шане дали богатый материал для исследований влияния высоты на организм и советским учёным.
Изыскания привели к двум главным выводам: с высотой уменьшается плотность воздуха, что позитивно сказывается на аэродинамике и негативно в моменте — на физиологии спортсменов. Косвенным подтверждением первого тезиса стало значительное улучшение результатов спортсменами в спринтерских дистанциях на Играх в Мехико. В то же время высота негативно сказалась в среднем на итоговых протоколах в беге на 5000 м, 10000 м, марафоне и беге с препятствиями. А победителями в этих дисциплинах стали жители высокогорных стран, в том числе Кении.
Сегодня кажется вполне логичным, что предварительная адаптация к высоте ведёт к улучшению результатов при участии в забегах на высоте. Но зачем эта адаптация нужна при стартах на уровне моря? В среднегорье и высокогорье уровни эритроцитов и гемоглобина повышаются, что способствует лучшему насыщению мышц кислородом и, как следствие, росту результатов. Но эффект этот краткосрочен и быстро сходит «на нет» по возвращении вниз. Поэтому не всегда у бегунов есть возможность реализовать такой «допинг», спустившись сразу на старт.
При этом, согласно исследованиям под руководством Масао Мизуно, нахождение в среднегорье приводит к увеличению количества капилляров в мышцах, то есть к лучшей насыщаемости мышц кислородом. А вот это уже долгосрочный эффект.
Но сейчас «фактор высоты» активно ставится под сомнение, потому что схожие результаты достигаются и на равнине. Значит, бо́льшую роль играет именно подготовка?
Добрый волшебник
В 1976 году в итенской школе Святого Патрика начал преподавать ирландец Колм О’Коннелл. Хотя у него был лишь небольшой опыт тренерства в футболе у себя на родине, он привёл к мировому чемпионству в беге около 30 кенийцев. Среди них олимпийский чемпион 1988 года в беге на 1500 метров Питер Роно, двукратный олимпийский чемпион и рекордсмен в беге на 800 метров Дэвид Рудиша и многие другие. По словам Колма, его учили тренировать спортсмены. Он не исходит из общепринятого следования плану, всегда делая поправки на текущее состояние и особенности характера своих учеников.
5 views
8
1
5 months ago 00:21:19 64
ТРАГЕДИИ НА АРЕНЕ ЦИРКА \\ первая смерть в цирке Дю Солей \\ Падение с 30 гимнаста из Кении
5 months ago 00:01:45 23.7K
Почему кенийские бегуны самые быстрые?
6 months ago 00:27:21 1
ПОЧЕМУ СЛОВАКИ ТАК ЛЮБЯТ РУССКИХ? ГАСТРОТУР ПО СЛОВАКИИ | На автодоме по Европе | Выпуск 36
6 months ago 01:01:01 1
Африканская белочка и Белорусский зайчик.
6 months ago 00:41:22 39
[Across the runiverse] Найроби с золотой картой: толпы стартаперов, много зелени и хорошие дороги
6 months ago 00:00:00 1
Сказки народов мира. 100+ АУДИОСКАЗОК онлайн. Большой сборник сказок
7 months ago 00:35:24 1
Влог: 100 часов до Эквадора | Обзор плантаций Эквадора и Колумбии | Цветы оптом
8 months ago 00:23:49 1
Огромнейшая плантация 200 Га на высоте 2 600 метров без роз
9 months ago 00:00:51 1
Почему Голландская роза в букете разной длины?
10 months ago 01:15:22 12
Семейный бизнес: открыли 39 магазинов с нуля в Волгограде | Интервью с клиентом GFG | Цветы оптом
10 months ago 02:49:23 288
[SVTV] КОНКУРС НА МОБИЛИЗАЦИЮ // 627 ДЕНЬ ВОЙНЫ
11 months ago 00:07:52 1
Почему бегут против часовой стрелки ?
1 year ago 00:00:42 241
ПАИТРИК
1 year ago 00:00:42 27
Кенийский профессор Патрик Лумумба: Британцы никогда не сталкивались с правосудием. Вот почему они д
1 year ago 00:17:46 1
Что даст Казахстану «кенийское» золото на ЧМ? Еще про Алимханулы, Рахмонова и наших в Европе
1 year ago 00:13:24 1
Домработницы. Неотъемлемая часть городской кенийской жизни | Какие зарплаты в Кении
1 year ago 00:54:26 1
Интервью с клиентом из Тюмени | 10 лет опыта и 2 года работы с GFG | Цветы оптом
1 year ago 00:02:03 2
64. Сколько денег саша кенийский заработал и сколько потерял
1 year ago 00:08:08 1
Country Blues 70 см | Плантация Latina farms | Эквадор | Цветы оптом
1 year ago 00:09:22 5.8K
Кения. Влог из первой поездки в Кению за кофе.
1 year ago 00:03:47 831
Proud и Paloma 60 см | Плантация Valentina Flowers | Эквадор | Цветы оптом
1 year ago 00:20:28 7
Обзор Flora Garden Village 2023 в Астане, Казахстан | 20-22 апреля | GFG | Цветы оптом
1 year ago 00:05:37 663
Обзор розы Explorer 50 см | Плантация Marin Gardens | Эквадор | Цветы оптом
1 year ago 00:05:55 7.3K
Как хромает дипломатия США в Африке (Николай Стариков)