Коньковый ход - работа маховой ноги и постановка в прокат!
Продолжаем серию обучающих видео для освоения конькового лыжного хода с нуля! Многие лыжники допускают ошибки в работе маховой ноги, приведении ее к опорной ноге, что провоцирует ошибки: в переходе на другую ногу, постановке ноги в прокат, “зависание“ веса тела между двух ног, и как следствие приводит к укороченному прокату! Эти ошибки встречаются у большинства лыжников, особенно любителей и в сегодняшнем выпуске я подробно разобрал из-за чего это может происходить и показал подводящие упражнения, которые помогут исправить данные ошибки!
Telegram канал нашей команды.
Если Вам понравился выпуск поставьте лайк, так же Вы можете поддержать канал и будет еще больше новой информации:
Магазин фирменного мерча:
Подробнее о наших тренировках:
Календарь следующих кемпов:
1 view
1393
340
3 months ago 00:10:49 1
Кто такие викинги, на самом деле?
3 months ago 02:36:17 3
Кант лекторий. Зачем беголыжнику нужен коньковый ход?
3 months ago 00:08:34 1
ЛУЧШИЕ Упражнения для ТЕХНИКИ КОНЬКОВОГО лыжного ХОДА
3 months ago 00:20:54 1
Вы точно освоите КОНЬКОВЫЙ ХОД на беговых лыжах | Лучшие упражнения!
3 months ago 00:01:00 1
Как поехать на лыжах просто? #shorts
3 months ago 00:14:02 1
Ставим коньковую лыжную технику с нуля | Урок #1
3 months ago 00:21:27 1
Полный разбор конькового хода на лыжах для начинающих.
3 months ago 00:00:17 1
Лыжероллеры, закрытие сезона #лыжероллеры #беговыелыжи
4 months ago 00:14:11 1
Уверенный прокат в коньковом ходе! Важное упражнение для переноса веса и одноопорного скольжения!
4 months ago 00:00:40 1
Важный момент в работе корпуса при одновременном одношажном коньковом ходе на беговых лыжах