Вестибулярная гимнастика перед сном. Занятие №4 [ЛФК упражнения]
Научить засыпать свой организм поможет комплекс специальных « вечерних» упражнений. Этот расслабляющий комплекс подойдёт людям, страдающим расстройством сна, а также тем, кто склонен к излишним беспокойствам. Регулярное выполнение этих упражнений поможет вам расслабить и успокоить тело, избавив его от физического напряжения , накопленного в течении дня, напитать организм кислородом,улучшить пищеварение и обменные процессы в организме, нормализовать работу внутренних органов. Выполняйте эти упражнения ежедневно перед сном. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы!
1 view
831
273
2 months ago 00:05:53 1
Как ходить, чтобы не болели колени, спина, не шатало, был ясный ум и твёрдая память