Йога: беседа с Татьяной - моей ученицей из Ташкента и ее подопечными

1. Знакомство 2. Йога: неискушенный и посвященный взгляд 3. Создание условий для успокоения сознания 4. Асаны: определение, как делать 5. Психо - эмоциональная разрядка, очищение психики 6. Смена декораций ничего не меняет 7. Йога как путь избавления от страданий 8. Пример выполнения асан 9. Не “надо“, а “хочу“! 10. Ответы на “земные“ вопросы слушателей: как делать йогу при проблемной спине, шее и пр... 11. Завершение беседы