Занятие 29

🙏🏻 Сегодня занятие в разработку шеи и грудного отдела. В конце занятия, побудьте в халасане. Почувствуйте ее: вдох наблюдаем, как легкие наполняются воздухом, выдох - подтягиваем копчик вверх и расслабляем шею. Пожалуйста, никогда не крутите головой в перевернутых асанах. 😘Прекрасного вам занятия! С любовью, Ваша Надя