Суперсерия для девушек в зале. Работаем над верхом (антагонисты) - красивая осанка.

Смотрите еще больше спортивного видео здесь - Суперсерия для девушек которые тренируются в зале, для развития мышц верха вашего тела и созданию красивой осанки, работа будет на грудные мышцы и на мышцы антагонисты мышцы спины. Антагонисты это противопложные мышцы, которые выполняют разные задачи одни из них толкают другие тянут, к примеру бицепс сгибает руку в локтевом суставе а мышцы антагонисты разгибают то есть это мышцы трицепса. Девушки в зале это всегда хорошо и