Программа 3в1💪 #workout #calisthenics #fitness #sports #наспорте #bodybuilding #зож #workoutathome

Программа “3 в 1“ 💪 Тренировка с резинчатым экспандером💪 Пять подходов,в каждом подходе три упражнения💪 Все упражнения разные, смотрите внимательно🧐 Первый подход: три упражнения,отдых:2 мин🥵 Второй подход: три упражнения,отдых:2 мин🥵 Таких 5 подходов, после когда выполнили пять упражнений,  можно повторить ещё два три раза 😉✊