Тибетская гимнастика для позвоночника - комплекс “Девять нитей“ (полная версия)

Эффективная методика восстановления здоровья суставов и позвоночника за 3 месяца без операций и медикаментов: Основой здоровья человека является спина и позвоночник. Спина с трудом поддается изменениям, и для построения структуры спины требуется продолжительной время. Основным препятствием для проработки гибкости спины чаще всего оказывается чрезмерная искривленность позвоночника в грудном отделе -- грудной кифоз, в просторечии -- горб, а также изогну