Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
#упражнения #дляпозвоночника #крокодил
Подпишись на мой телеграм -
Мой мини курс “5 шагов“ -
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ - Полная оригинальная версия самого известного комплекса из йогатерапии, который восстанавливает весь позвоночник при грыжах, отсеохондрозе, протрузиях. Убирает боли в спине и позвоночнике, способствует регенерации позвонков, улучшает подвижность и гибкость позвоночника, укрепляет глубокие мышцы спины.
Этот комплекс поднимает на ноги даже тех, кто не мог ходить после травм позвоночника. Если будете выполнять его регулярно, то справитесь с любыми проблемами в спине.
Также, это отличная профилактика от любых дегенеративных изменений в позвоночнике.
ВНИМАНИЕ!!! Важна именно эта последовательность упражнений!
Для более эффективного восстановления позвоночника рекомендую использовать Уджайи пранаяму.
Дыхание Уджайи:
Подпишись на мой Инстаграм:
Подписаться на канал -
Йога для всех -
Группа Вконтакте -
Йога при проблемах со здоровьем -
Асаны -
1 view
262
73
2 weeks ago 00:00:37 1
Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness
3 weeks ago 00:53:44 2
Идеальная осанка: основы. Как исправить осанку в домашних условиях | Лекция Доктора Тиграна
3 weeks ago 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 weeks ago 00:12:11 37
5 лучших упражнений для лица, которые сделают его красивым и молодым
4 weeks ago 00:35:58 1
Лечебная гимнастика при сколиозе. Полный комплекс упражнений /Therapeutic exercises for scoliosis