КБЖУ на 100 грамм: 57/1.4/4.2/3.4
Ингредиенты:
• Брокколи - 400 гр.
• Цветная капуста - 200 гр.
• Картофель - 300 гр.
• Лук - 1 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Прованские травы - 1 ч.л.
• Сливки 10% - 200 гр.
• Вода - 1 л.
Приготовление:
1. Режем морковь, лук, картофель и отправляем их в кипящую воду на 20 минут.
2. Добавляем в кастрюлю брокколи и цветную капусту, соль и прованские травы.
Варим ещё 10 минут (проверьте овощи на готовность).
3. Добавляем сливки, вжикаем блендером до однородности.
Ещё раз доводим до кипения и выключаем огонь. Готово!
13 views
1
0
2 days ago 00:03:25 1
САЛАТ- ЗАКУСКА ИЗ СЕЛЬДИ/РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ СЕЛЬДИ/
3 weeks ago 00:04:53 1
Лучшие протеиновые батончики, которые я пробовал! В разы дешевле магазинных! Готовятся за 5 минут!
4 weeks ago 00:01:02 4.5K
Кабачковый суп-пюре
1 month ago 00:10:03 175
Лучшие Супы Для Худеющих Ешь их и Худей Большая Подборка
2 months ago 00:01:38 1
Соус бешамель. Французская кухня. Рецепт от Всегда Вкусно!
3 months ago 00:02:44 1
Суп-пюре из кабачка. Диета «Стол №9» | Есть здорово!
3 months ago 00:02:46 1
Без маринада, только соль и перец. КУРИЦА, запеченная ЦЕЛИКОМ в духовке #курицавдуховке
4 months ago 00:13:24 1
МЫ ПРОСТО ПОДСЕЛИ НА ЭТИ ДВА БЛЮДА, ТАКАЯ ВКУСНОТА!
5 months ago 00:04:47 1
Что приготовить из корневого сельдерея. Три полезных блюда из сельдерея - драники, суп-пюре, салат.
6 months ago 00:03:11 9
Суп пюре из тыквы! Низкокалорийный и низкоуглеводный рецепт!
7 months ago 00:04:26 1
ПП ЗЕФИР БЕЗ САХАРА, который точно получится! | Низкокалорийный Кето десерт
7 months ago 00:01:34 3K
Низкокалорийный суп-пюре
7 months ago 00:02:52 1
Рецепт счастья! Арахисовая халва! ПП рецепт без сахара, без глютена, без лактозы!
7 months ago 00:43:27 9
Дефицит всего.Нормы Питания в Российской Федерации
7 months ago 00:00:47 812
Низкокалорийный суп-пюре! 🤤
КБЖУ на 100 гр: 60.8/1.2/4/5.6
- Ша
8 months ago 00:02:10 1
Всего 3 ингредиента! ПП крамбл! Рецепт без лактозы, без муки, без сахара!
8 months ago 00:03:09 1
Королевская ватрушка! Низкоуглеводная и высокобелковая! ПП рецепт без сахара!
9 months ago 00:03:17 1
Полезные конфеты из простых ингредиентов! ПП рецепт без глютена, без сахара!
10 months ago 00:00:51 1
Лучший суп из кабачков, который когда-либо я ела
10 months ago 00:04:17 89
Тыквенная запеканка. Творожная запеканка с тыквой!