2мин с доктором Саади. Аутофагия как секретное оружие от старости и всех болезней
Привет, друзья! Я семейный врач Сергей Саади. Сегодня расскажу об аутофагии - природном механизме защиты организма ото многих болезней. Аутофагия - это процесс переваваривания организмом старых, а также вредных для организма остатков клеток, бактерий, вирусов. Аутофагия может лежать в основе защиты организма от воспалительных болезней, например, диабета, а также рака, болезни Альцгеймера. Аутофагию запускает сон, голодание, умеренный стресс, определенные продукты питания, как чеснок, гранат, куркума и другие, а также физические нагрузки. Аутофагию тормозит сильный постоянный стресс, нарушения сна, употребление сахара, ожирение и недостаток нагрузок. Интервальное голодание является эффективным способом продления жизни на основе голодания.
Смотрите также другие мои видео:
может, у вас инсулинорезитентность?
Какие анализы надо сдавать 1 раз в год
почему вы не худеете?
высокая чувствительность к
1 view
21
4
13 hours ago 00:02:43 1
Rīċa Ēastlēah - Never gonna give you up Cover In Old English. Bardcore/Medieval style
21 hour ago 01:04:03 23
Почему мы решили свалить из Германии через 2 года? Зачем и куда - У нас был план!
2 days ago 00:02:26 1
OG Buda – Слёзы Аиши (First Day Out)
2 days ago 00:00:23 1
Лень: откуда растут ноги?
2 days ago 00:00:29 1
Единственный путь к достойной жизни
6 days ago 00:03:36 1
わーすた(WASUTA)「わーるどすたんだーど」
6 days ago 00:09:47 1
Перекос таза - как исправить за 15 мин
1 week ago 03:50:24 1
бесплатные проверки в manera каждые 20 лайков/рулетка 70р/стрим фри фаер фф
1 week ago 00:05:34 1
Зомби-апокалипсис в Minecraft (Сборка)
2 weeks ago 00:10:01 1
“Witch Crowee“🌗 - Minecraft Music Video 🎶 (CrowWars 2)
2 weeks ago 01:01:16 1
Как репетитору работать над созданием личного бренда
2 weeks ago 00:19:31 1
Winter Survival Shelter - Sleeping Outside in -25° Weather
2 weeks ago 00:58:37 1
Как мы рожали, интервью с Биверами, хейт / Новогодний Чай / Сергей и Жасмин Ряховские
2 weeks ago 00:03:40 1
Начинаю вязать Змею крючком - Символ Нового 2025 года. Голова (часть 1).
2 weeks ago 00:20:40 6
Тест LED ламп D7 Super Mini. Philips Ultinon уже не у дел???
2 weeks ago 00:00:00 1
У ЭТОЙ ИГРЫ МАКС. ОТРИЦ.ОТЗЫВЫ ! НО ! 18+ ✌😁 RAN Lost Islands / 失落之岛 обзор SmokeSED (смокисед) ◄ #2
2 weeks ago 00:01:49 1
Джейсон Момоа и Камилла Васкес, допрос в суде
2 weeks ago 01:14:13 1
George Clooney’s Syriana: The Real CIA Story
2 weeks ago 00:26:38 1
10 ХУДОЖНИКОВ - 1 АРТ // новогодний челлендж!
2 weeks ago 00:00:00 1
С Юбелеем Меня 25 , Погнали
2 weeks ago 00:13:32 1
УБИРАЕМ ВСЕ ФРИЗЫ ВО ВСЕХ ИГРАХ НА 100% | МАКСИМАЛЬНАЯ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ
3 weeks ago 00:13:38 13
⚡️ Как вернуть энергию и восстановить связь с собой | 6 шагов к новой жизни | Пошаговый план
3 weeks ago 00:06:38 1
Meme Coin SUPER CYCLE - I Made 1 ETH PER DAY with This Meme Coin Trading Bot
3 weeks ago 01:15:04 8
ГАВРИКОВ: быт КОРОЛЕЙ / НБА vs НХЛ / дружба с Мозговым! Дорогая, но красивая жизнь в ЛА