Котлеты мясные 💪 с овсянкой 💖 для ДИАБЕТиков 2типа и для ПОХУДЕНИЯ ✨

Диетический рецепт котлет из мясного фарша. Котлеты получаются очень вкусными, сочными, содержат много клетчатки. Низкая калорийность и ГИ. () Адрес видео: 📝ИНГРЕДИЕНТЫ: Фарш - 400 грамм Лук - 1 шт. Яйцо - 1 шт. Чеснок - 2 зубчика Овсяные хлопья - 4 стол. ложки Вода - 100 грамм Соль - 1/2 чайной ложки Перец, специи - по вкусу Котлеты получаются нежные, вкусные и если не сказать, что там овсянка, то никто не догадается )) Рецепт выверенный по граммам и не раз проверенный. У меня диабет 2 типа, так что приходится следить за питанием, не есть запрещённые продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ). За одно я похудела уже на 5 кг за месяц. Так что рекомендую эти рецепты и для похудения! Диета низкоуглеводная. 💖Благодарю за оценки видео, комментарии и подписку на мой канал! 💖 На сайте диетические рецепты или рецепты для диабетиков находятся тут: