филе 1 штука
ананасы свежие/консервированные 150 гр
греческий йогурт 2 ст ложки
твёрдый сыр 80 гр
чеснок 2 зубчика
соль, перец
4 яйца отварных
лимон долька
филе раздели на 2 плоские части, посоли, поперчи и жарь на оливковом масле на средне-высоком огне по 4 минуты с каждой стороны (так мясо сохранит сочность).
в греческий йогурт натри чеснок, добавь соль, перец по вкусу и выжми дольку лимона/лайма, перемешай.
курицу нарежь кубиками, туда же яйца, тертый сыр, кусочки ананасов и заправку.
58 views
261
52
6 months ago 00:00:21 4.7K
Рецепт Высокобелковый салат
6 months ago 00:00:06 1.1K
Высокобелковый салат
6 months ago 00:00:45 1
🔥ТОП ПП-РЕЦЕПТ И РЕАЛЬНОЕ КБЖУ РАЦИОНА! #пп #диетадляпохудения #какпохудеть
6 months ago 00:00:21 38.5K
Высокобелковый салат с обалденной заправкой 🔥
6 months ago 00:00:16 4.9K
Высокобелковый салат с курицей, ананасами и безумной чесночной заправкой
6 months ago 00:00:12 168
Грузинский высокобелковый салат🥗
7 months ago 00:00:16 33.2K
Высокобелковый салат с курицей 🍽
7 months ago 00:00:16 8
Девчонки и их секреты
7 months ago 00:00:16 9
ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ, АНАНАСАМИ И ЧЕСНОЧНОЙ ЗАПРАВКОЙ филе-1шт ананасы консервир-150г гре
7 months ago 00:05:43 1
Чиабатта с хрустящей корочкой и очень сочным мякишем!
8 months ago 00:08:11 1
4 веганских блюда, без которых я не могу жить | высокое содержание белка
8 months ago 00:00:09 7.1K
Легкий высокобелковый салат
8 months ago 00:00:07 4
ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ САЛАТ
9 months ago 00:00:15 19
Многие котики изнеженные и ленивые существа, но недооценивать их не стоит. В нужный момент в них мож
9 months ago 00:00:47 7
Взаимное перекидывание файерами в начале сегодняшнего римского дерби. Лациале и романисты запустили