Тяга широким хватом на верхнем блоке (женская версия)

Подробное описание смотрите на сайте на странице упражнения: Основные мышцы: широчайшие мышцы спины Оборудование: Блок (тросовый тренажёр) Уровень: Лёгкий Тип механики: Составное Правила выполнения упражнения Тяга широким хватом на верхнем блоке 1. Сядьте на тренажёр. Рукоять крепится к верхнему блоку. Упоры для ног должны быть отрегулированы в соответствии с