Протеиновая нуга с карамелью | без сахара, веган | нутовая нуга с финиковой карамелью
ПРОТЕИНОВАЯ НУГА с КАРАМЕЛЬЮ или КАК скрыть нут в десерте😉
⠀
Ваш муж/дети никогда не догадаются из чего вы это сделали, а съедят и глазом моргнуть не успеете😊
⠀
Да, главный ингредиент - это НУТ...но замечу, он совсем не чувствуется, и мой супруг, который нут не ест и не любит, съел этот тортик и ничего даже не заподозрил🤞
⠀
✖️без сахара
✖️без глютена
✖️без выпекания
✔️из 8 ингредиентов
✔️не сложно
✔️веган
⠀
〰️〰️〰️
протеиновая н у г а с карамелью:
⠀
н у г а из нута:
🌰нут 300 гр (замочить на ночь)
🌰фундук 40 шт (замочить на ночь)
🌰сок лайма или лимона от 1/2 шт
🌰немного соли
🌰сироп топинамбура 3-4 ст л (у меня от @dziwa )
🌰оливковое масло 3 ст л (или кокосовое)
⠀
к а р а м е л ь:
🌰финики 8-10 шт (замочить на полчаса, чтобы легче было перемолоть)
🌰растительное молоко ~100 мл (у меня домашнее кешью молоко)
🌰немного соли
⠀
1/ нут хорошо промыть и отварить до готовности
2/ перекрутить вареный нут с сиропом топинамбура и маслом в блендере. Если необходимо добавляйте понемногу воды (если блендер не справляется)
3/ добавить соль, 20 фундуков, сок лайма и снова перекрутить. Добавить 20 штук фундука и перемешать ложкой
4/ застелить форму бумагой для выпечки и выложить нижний слой нуги равномерно в форму
5/ верхний слой (карамель) - финики очистить от косточек и кожицы, перекрутить все ингредиенты, лучше в блендере с s-образным ножом и выложить поверх нуги в форму. Поставить в морозилку на 1-2 часа
⠀
Готово!
⠀
Хранить лучше в холодильнике
⠀
〰️〰️〰️
Мммм...попробуйте - не пожалеете 👌
⠀
Солнечного вам настроения и радости!
Спасибо что вы со мной 🙏
⠀
#рецепты_jennnuty
🖤
.........................
мой Инстаграм:
мои книги рецептов можно скачать тут:
1 view
416
121
7 months ago 00:04:53 1
Лучшие протеиновые батончики, которые я пробовал! В разы дешевле магазинных! Готовятся за 5 минут!
1 year ago 00:01:01 1
Протеиновая нуга с карамелью | без сахара, веган | нутовая нуга с финиковой карамелью