ДВОЙНОЙ МЯЧ АРАХИС. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ВСЕ ТЕЛО. МФР. САМОМАССАЖ. DARE TO DREAM.
Данный комплекс подходит тренировки МФР на всё тело. Помогает проработать весь позвоночный столб, убрать мышечные зажимы, спазмы, напряжение, особенно которые бывают после рабочего дня, либо после активных тренировок.
Техника прокатки:
При прокатке мышцу необходимо полностью расслабить и двигаться медленными и поступательными движениями вперёд-назад.
00:00 Для чего нужен комплекс упражнений с массажным роликом
00:57 Упражнение на стопы
02:51 Упражнение на икроножные мышцы
04:53 Упражнение на переднюю поверхность бедра
07:21 Упражнение на ягодичную мышцу
09:17 Упражнение на мышцы спины
11:23 Упражнение на мышцы шеи
12:47 Упражнение на мышцы рук
14:44 Упражнение на мышцы груди
16:24 Где можно приобрести ролик (ссылки ниже)
Мяч двойной EVA голубой
Ссылка на Wildberries
Ссылка на Ozon
Набор 3в1 роликов EV
1 просмотр
372
91
2 месяца назад 01:05:49 1
. Оля Чайка tabata (functional)
2 месяца назад 00:08:33 1
Волейбол | Обучение | НАПАДАЮЩИЙ УДАР | Как АТАКОВАТЬ в волейболе?
2 месяца назад 00:05:10 1
Можно ли отбить мяч рукой, пальцем, двойным касанием? При каких условиях можно?
2 месяца назад 00:01:50 1
Как использовать Двойной массажный Мяч МФР GonzorFit
2 месяца назад 00:04:02 1
Триггерные точки с анимацией. Что с ними делать?!
2 месяца назад 00:17:18 1
Массаж мячиком стирает морщины, брыли и двойные подбородки!
2 месяца назад 01:26:29 25
БДСМ ГОСПОЖА. ИЗНАСИЛОВАЛ СТАЛКЕР. ГОЛАЯ ПОД МЕФЕДРОНОМ ПО АРБАТУ. ЛСД, МАНИИ , спайсы и реанимация
2 месяца назад 00:00:24 1
Школа английского языка в Пушкино _ Теннис в Пушкино _ Обучение