СПОРТ ХАКИ: Удобные упражнения, Активная жизнь, Спортивный инвентарь

Спорт Хаки, темы на сегодня: 1. Научитесь упражнениям которые максимально доступны и не требуют дополнительно инвентаря, например одно из моих любимых упражнений на пресс выталкивая себя в верх из положения в упоре, доступно вам везде и всегда. Так же изолирующим упражнениям, например подъемы на трицепс. Такого рода упражнений очень много и они позволят вам потренироваться в любой ситуации. 2. Не бойтесь жить активно, сильно вы не похудеете, главное кушайте поплотнее. Да, в любом случае вы что-то сольете.....