Ныряем за воланом. Часть 2. Форхенд с опорой на ногу. Техника и упражнения

По вашим просьбам продолжаем серию видео о защите нырком. . 0:23 техника выполнения . 0:56 подготовительные упражнения . 2:10 техника безопасности!