Стройное тело с Бодифлекс. 3 упражнения для рук.

Добрый день друзья! Представляю Вам дыхательную гимнастику Бодифлекс. В данном видео уроке вы можете для себя взять 3 упражнения для укрепления мышц рук. Этими упражнениями вы можете дополнить свою тренировочную программу. Например: вы тренируетесь в Тренажёрном зале и выполнили силовой комплекс на мышцы груди и рук и чтобы растянуть мышцы - дополняете свою программу Бодифлексом ( так даже лучше и быстрее вы получите как следствие красивые и подтянутые руки ). Или наоборот выполняете Бодифлекс в каче