Тазобедренный сустав

Как тренироваться, если хрустит тазобедренный сустав? Причины и разрешение. Ловите подробное объяснение по поводу хруста в тазобедренном суставе в норме) Иногда, во время интервальных челленджей, у меня самой бывают такие ситуации, и как показывала в ролике- это связано со строением или перерастяжкой, подвывихом, слабостью мышц вокруг этой зоны. Возможно и остеоартрозом суставных поверхностей. Я считаю, что вероятнее всего у тренирующихся это обусловлено анатомическим строением или какой-то незначительной травматизацией, когда-то, которая прошла незаметно, а потом компенсаторно мышцы больше напряжены и не дают пойти через этот дефект. Тестируйте себя через отжимание положение широкого сквота или плиейе - положение колен- сонаправлено с ноской и ноги равномерно широко раскрыты ронды выворотность суставов подробнее описание на странице сайта А если тебе подходят эти вопросы: Диета снова не сработала? Достало ограничивать себя в еде и изнурять на тренир