Силовая йога

Для адекватного функционирования физического тела нам необходимо регулярно тренировать три аспекта — силу, гибкость и выносливость. Зачастую в современной хатха-йоге наблюдается ““перекос““ в сторону гибкости в ущерб оставшимся двум величинам. В данном комплексе мы постараемся максимально проработать именно силовой аспект гимнастики йогов. Практика подойдет для любого уровня подготовки. Перед практикой рекомендую выпить несколько стаканов воды. До встречи на Йога-волне! Присоединиться к свободной трансляции проекта «Йога-волна» просто. Заходите на сайт и нажимайте «Play». Поддержать дальнейшее развитие проекта можно при помощи кнопки «Поблагодарить». Благодарим за поддержку репостом. До скорой встречи!