Высокобелковый блинчик , можно даже на ужин
Ингредиенты :
1-2 яйца 1 ст л сметаны
100г Филе бедра или грудки
40г помидоров
25г сыра
Творожный сыр 20 гр
1г подсолнечного масла для смазывания
Зелень
Приготовление:
Филе и два яйца выложить в стакана погружного блендера. Посолить, поперчить. Добавить любимые специи. И блендером превратить в единую массу. Если будет густовато, можно добавить немного молока. На глаз.
Выливаем тесто на сковороду, накрываем крышкой. Обжариваем с одной стороны. Переворачиваем. Выкладываем на одну половину творожный сыр, помидоры, и посыпаем сыром. Накрываем второй половиной. И обжариваем до золотистости. С обеих сторон. Перед подачей посыпаем зеленью.
Автор: boltalka_na_pp
Понравился рецепт?
Тогда ставь ❤️ и сохраняй себе!
#рецепты #салаты #еда #пп #бжу #каллорийность #жиры #сладости #выпечка #повара #идеи
1 view
314
66
2 months ago 00:51:43 1
Избавьтесь от жира на животе навсегда! Лучшие методы против внутрибрюшного жира
2 months ago 00:14:14 1
Почему на Руси до 18 века не ели говядину ? Шокирующие факты о которых молчат историки
2 months ago 00:01:02 1
Мясо по-французски
2 months ago 00:04:42 1
Как пожарить картошку, чтобы просили еще.Все секреты приготовления, пошаговый рецепт в гостях у Вани
2 months ago 00:01:46 1
Мы едем едем едем в далёкие края - песня и мультик для самых маленьких
2 months ago 01:23:41 1
Гормон вечной молодости | ВРАЧ-КАРДИОЛОГ ЛЕОНИД ВОРСЛОВ
2 months ago 00:03:29 1
МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ торт ’НАПОЛЕОН“
2 months ago 00:34:27 1
Ветеран “Бахмутской мясорубки“. Штурмовик ЧВК “Вагнер“ | Блог о профессиях