🫓ЧЕБУРЕКИ🫓
Тортилья - 80 грамм (или 2 шт), можно взять лаваш и вырезать круг диаметром вашей сковороды
Яйцо - 1 шт С0 или С1
Куриное филе - 150 грамм
Греческий йогурт - 30 грамм (на любителя), можно вместо него взять легкий творожный сыр
Легкий сыр (по желанию) - 25 грамм
соль и специи по вкусу
Филе, яйцо, специи и соль пробиваем в блендере или мелко нарезаем филе и смешиваем вручную (лучше конечно в блендере, так будет сочнее)
Выкладываем часть фарша на сухую антипригарную сковороду и сразу же еще на мокрый фарш кладем тортилью или лаваш. Жарим на медленном огне около 1,5-2 минут. Фарш к тортилье должен прилипнуть и вы с легкостью сможете его перевернуть вместе с ней
Переворачиваем тортилью. Для сочности добавляем греческий йогурт или творожный сыр, твердый сыр и накрываем свободной половиной тортильи. Обжариваем еще по 1 минуте с каждой стороны до золотистой корочки
Можно разрезать на две части, добавить овощей и сочные хрустящие ПП чебуреки готовы (кушать лучше сразу, пока они хрустят)
КБЖУ на все блюдо: 560/53/19/39
Автор рецепта:
Понравился рецепт?
Тогда ставь ❤️ и сохраняй себе!
#рецепты #салаты #еда #пп #бжу #каллорийность #жиры #сладости #выпечка #повара #идеи
1 view
191
47
2 months ago 00:51:43 1
Избавьтесь от жира на животе навсегда! Лучшие методы против внутрибрюшного жира
2 months ago 00:14:14 1
Почему на Руси до 18 века не ели говядину ? Шокирующие факты о которых молчат историки
2 months ago 00:01:02 1
Мясо по-французски
2 months ago 00:04:42 1
Как пожарить картошку, чтобы просили еще.Все секреты приготовления, пошаговый рецепт в гостях у Вани
2 months ago 00:01:46 1
Мы едем едем едем в далёкие края - песня и мультик для самых маленьких
2 months ago 01:23:41 1
Гормон вечной молодости | ВРАЧ-КАРДИОЛОГ ЛЕОНИД ВОРСЛОВ
2 months ago 00:03:29 1
МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ торт ’НАПОЛЕОН“
2 months ago 00:34:27 1
Ветеран “Бахмутской мясорубки“. Штурмовик ЧВК “Вагнер“ | Блог о профессиях