РЭКЕТНЫЕ ЧУВСТВА. Чем опасны?

Рэкетное чувство — такое чувство/эмоция паразит, которое замещает собой настоящее, аутентичное. Так происходит потому, что мы решили (нас научили), что какое-то чувство более правильное, приемлемое, поощряемое, а какое-то плохое и непереносимое. Здоровые эмоции и чувства служат нам сигнальными огнями, помогают лучше ориентироваться в различных жизненных ситуациях. Но когда рэкетное чувство подменяют собой подлинное, мы теряем контакт с собой, а то что мы демонстрируем перестает соответствовать тому, что мы реально чувствуем. Эмоция перестает помогать нам находить выходы из конкретных ситуаций. Опасность подмены чувств заключается в том, что - мы другими людьми начинаем восприниматься как лицемеры, теряется наш контакт с ними, ощущение близости, возможность выстраивать здоровую коммуникацию; - внутри появляется ощущение “со мной что-то не так“, напряжение, потерянность, стресс и т.п. - мы перестаем адекватно чувствовать и реагировать на ситуации, становясь менее эффективными. Чтобы научиться замечать свои истинные эмоции, чувства и потребности, прежде всего, необходимо освоить навык эмоциональной осознанности. Только войдя в контакт с истинными чувствами и научившись их корректно предъявлять, управлять ими, можно начать выстраивать счастливую реальность. ИРИНА МИХАЙЛОВА психолог, гипнолог, КПТ-терапевт, ведущий специалист проекта Free apple Контакты для личной консультации: - страница в Vkontakte: - email: goaskirina@ - telegram: - паблик ВКонтакте: - instagram: