Общеразвивающие упражнения утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика — это комплекс несложных физических упражнений на все группы мышц. Она не занимает много времени, выполняется просто и не требует специальной физической подготовки. Зарядка полезна для всех людей независимо от возраста и уровня физической подготовки. Основная цель таких упражнений — восстановление нормального кровообращения и тока лимфы после сна. Гимнастика устраняет мышечные зажимы, возникающие в результате долгого нахождения в одной позе, нормализует тонус сосудов и сердцебиение. В наших онлайн занятиях мы поможем Вам сохранить в здоровом теле здоровый дух! Принять участие в трансляции может каждый! Для этого нужно скачать приложение Zoom на ваш смартфон или компьютер. Ссылку на занятия будут присылать кураторы в WhatsApp по расписанию занятий на неделе. Телефон для записи 8 (991) 201 - 58 - 86 или 8 (991) 201 - 58 - 87 Так же занятия, можно посмотреть в записи на сайте: и в диалоге в WhatsApp-мессенджере. Желаем Вам приятного просмотра! Крепкого здоровья!