СТРЕТЧИНГ - прямая трансляция урока с Фирсовой Екатериной!
Готовим мышцы к шпагату! Тренировка на каждый день!
Дорогие друзья! Сегодня состоялась наша первая прямая трансляция урока по направлению СТРЕТЧИНГ под руководством замечательной Екатерины Фирсовой.
Этот небольшой комплекс упражнений рассчитан не только для начинающих, но и для тех кто уже регулярно с нами занимается.
1 view
1275
357
1 month ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:54:04 1
Йога для похудения (полная версия) 50 минут
1 month ago 00:10:26 1
10 min Full Body STRETCHING Routine | Dynamic Stretching | No Repeat
1 month ago 00:01:02 1
Shaolin Qi Gong Practice - Master Yan Xin
1 month ago 00:00:25 1
Strengthen The Hip Flexors For Power And Speed - Standing Wall Psoas March
1 month ago 00:10:39 1
КАК РАСТЯНУТЬ ПОДКОЛЕННЫЕ СУХОЖИЛИЯ, СТАТЬ ГИБКОЙ И СЕСТЬ НА ШПАГАТ
1 month ago 00:01:25 1
Jack-O Challenge / Shuu
1 month ago 00:00:38 1
Prone Chest Stretch
1 month ago 00:21:18 1
Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить?
1 month ago 00:02:41 3
Rusich Club • HSIF Thailand
1 month ago 00:08:37 1
German Hidden Exercises! Do This Exercise Every Morning
1 month ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1