легкое утреннее кардио
3 движения 4 круга
1. имитация прыжков со скакалкой - 100 раз
2. рывок руками вверх с резким опусканием (вдох - выход) - 20 раз
3. джампинг-джек - 30 раз
08:30
1 view
2
1
2 months ago 00:22:26 2
SKINNY FAT — вроде худая, но тело дряблое | Как изменить тело за 3 МЕСЯЦА, если ты Скинни Фэт?
2 months ago 01:00:26 1
Сердце и спорт: мифы, советы и противопоказания. Как заниматься, чтобы не навредить?
2 months ago 00:05:07 1
Амлодипин от давления. Почему нельзя принимать вечером