Пресс - 5 лучших упражнений!

5 лучших упражнений для пресса и мышц живота! 0:25 Подъем ног лежа на спине 1:00 Подъем ног в висе на турнике 1:35 Подъем ног в стороны в упоре на брусьях 2:10 Дворники 2:40 Удержание уголка на полу (статическая нагрузка на макс. время)