ПРЕСС ТВОЕЙ МЕЧТЫ ЗА 60 ДНЕЙ ТРЕНИРОВОК
ПРЕСС ТАБАТА #geoprofit #пресс
Помни про основные тренировки для красивого пресса. Выполняй ежедневно! Бери одну и делай неделю. Тебе хватит тренировок на целый месяц.
ПЕРВАЯ -
ВТОРАЯ -
ТРЕТЬЯ -
ЧЕТВЁРТАЯ -
Правила твоего питания каждый день
1. Начни со стакана воды, именно она запускает твой метаболизм.
2. Ешь не позднее
313 views
1260
304
2 months ago 00:07:16 1
УПРАЖНЕНИЯ НА СТУЛЕ / 4 МИНУТЫ В ДЕНЬ / ПОМОЖЕТ УБРАТЬ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ / домашняя тренировка со стулом
2 months ago 00:35:50 1
Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 300 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА
2 months ago 00:11:02 1
УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ И УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ🔥 ЧЕЛЛЕНДЖ 14 ДНЕЙ
3 months ago 00:45:54 1
This Killer Workout Torches Calories — About 500 in 45 Minutes
3 months ago 00:31:19 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #2
3 months ago 00:28:07 2
Табата TRX Тренировка от fisio
3 months ago 00:33:59 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1
3 months ago 00:38:35 1
Прокачка Всего Тела за 30 Минут| Дома Без Железа| Табата с Таймером
3 months ago 00:31:46 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #3
3 months ago 00:07:57 1
Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 4 МИНУТЫ / Домашняя Жиросжигающая тренировка ТАБАТА
3 months ago 00:06:29 1
ЗАРЯДКА В КРОВАТИ / Утренняя ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ / В ПОСТЕЛИ
3 months ago 00:23:41 1
Тренировка с эспандером. ПРОКАЧАЙ СВОЕ ТЕЛО!
3 months ago 00:20:25 1
20 MIN TABATA ABS Workout - No Repeat Exercises, Low Impact, Home Workout - Abs on Fire 🔥
3 months ago 00:05:57 1
ПРОКАЧКА ПЛЕЧ ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !! (Сохраняй и Пробуй)
3 months ago 00:03:42 1
Комплекс упражнений на ПРЕСС в домашних условиях 😏
3 months ago 00:21:50 13
20 МИНУТ МОЩНОЙ ЖИРОТОПКИ табата на пресс
3 months ago 00:08:01 1
Сool down stretch. Заминка после интенсивной тренировки
3 months ago 00:31:13 1
ШАГАЙ И ХУДЕЙ ПОД ХИТЫ 80-х
3 months ago 00:41:54 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #5
3 months ago 00:05:30 1
Как быстро убрать низ живота II Я худею с Екатериной Кононовой
3 months ago 00:25:29 1
Укрепляем мышцы тазового дна | 2 в 1 — ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС и МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА
3 months ago 00:31:33 1
УДИВИ СВОИ МЫШЦЫ | Упражнения с МФР роллом для похудения
3 months ago 00:54:09 1
55-MIN FAT KILLER TOTAL BODY TABATA WORKOUT (build lean muscle and lose fat fast + abs, 20/10 timer)
3 months ago 00:48:52 1
Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 250 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА