• грудной отдел слегка округлен
• подбородок поджат
• поясница в нейтральном положении на протяжении всего подхода
• давим таз в подушку, а пятки в упор для пяток
• блин на вытянутых руках
1 view
733
230
1 day ago 00:00:43 53
9 Разгибание сидя на полу с ремнем
1 day ago 00:00:15 1
Разгибание голени с резиновой лентой
1 day ago 00:00:11 1
Разгибание голени с утяжелителем
1 day ago 00:00:10 2
Разгибание бедра с мини-бендом (лежа)
1 day ago 00:00:07 1
Разгибание бедра в положении лежа с утяжелителями.
1 day ago 00:00:18 1
Разгибание спины в положение лежа “лодочка“
1 day ago 00:00:27 1
Сгибание/разгибание плеча с мячом двумя руками в бассейне
1 day ago 00:00:19 1
Разгибание в коленном суставе в положение лежа с фитболом
1 day ago 00:00:28 33
Сгибание разгибание плеча с мячом в положение лежа на боку
1 day ago 00:00:12 1
Разгибание плеча стоя с палкой палка за спиной
1 day ago 00:00:32 1
Разгибание коленного сустава сидя с весом (пассивное)
1 day ago 00:00:17 1
Разгибание плеча с роллером лежа на животе
1 day ago 00:00:08 1
Разгибание голени сидя с фитболом у стены
1 day ago 00:02:49 2
NEO 02 (Разгибание ног). Обзор на оборудование из новой линейки NEO от BRONZE GYM.
2 days ago 00:01:54 10
Разгибание голени сидя
2 days ago 00:02:03 8
Разгибание голени стоя
3 days ago 02:00:02 1
Практика хатха йоги с акцентом на разгибание.
1 week ago 00:02:01 1
РАЗГИБАНИЕ РУК В НАКЛОНЕ С ГАНТЕЛЯМИ
1 week ago 00:02:29 1
ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ с поочередным разгибанием ног
1 week ago 00:12:17 18
[Pankrat о компьютерах] Ремонт ноутбука Acer Extensa 2519. Не включается.
2 weeks ago 00:03:30 1
Разгибание рук с верхнего блока: техника выполнения
2 weeks ago 00:11:19 1
Упражнения для улучшения разгибания пальцев
2 weeks ago 00:06:13 260
5 августа 2024 — уснула на улице, новые силовые тренировки, черновик новой песни «Нас делают сильнее»