Что Произойдет с Вашим Телом, Если Делать Планку Каждый День

ВИДЕО О ПРОТЕИНЕ -- В этом видео мы подробно расскажем о том, как правильно делать упражнение планка, что будет с вашим телом, если делать планку каждый день, а так же покажем правильную технику упражнения планка. Как делать планку для похудения, планка для пресса и планку для спины. Так же, поговорим о том как похудеть в животе, улучшить осанку и сделать заветные кубики пресса с помощью планки. Рассмотрим планку для начинающих, планку для похудения живота, пользу планки для мужчин и женщин, возможный вред планки. Как нужно правильно делать планку, сколько делать планку, разновидности планки, покажем правильную технику планки, а так же рассмотрим наиболее популярные ошибки при выполнении упражнения планка. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал “Хромосома“: ​​... ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом! “Joakim Karud - Classic“ is free to use on YouTube, Facebook and Instagram.