Тренировка 2 full body -все тело для дома 20 мин

Тренировка 2 full body -все тело из бесплатного марафона Шикарная тренировка, потому что я на ней прям попотела. Всего 3 сета по 2 упражнения повторяем 2 раза 1 сет х2 - шагаем руками вперёд 10 р - локоть/колено на боку по 10 - 15р 2 сет х2 - приседания /локти к коленям 20р - выпады Боковые 15р 3 сет х2 - склалолаз 20 р всего - носок / ладонь 20 р ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Купить фитнес резинки и фитнес бокс ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------