МИНТАЙ В ДУХОВКЕ — самый вкусный рецепт! Как приготовить минтай
Рыбка по этому рецепту получается безумно вкусной, сочной и ароматной. А в духовке ещё и полезнее, чем жарить😉
✅ Ингредиенты:
1. Минтай — 1 кг.;
2. Морковь — 3 шт;
3. Лук — 2 шт;
4. Кетчуп или томатная паста — 2 ст.л.;
5. Соль — 1.5 ч.л.;
6. Специи по вкусу;
7. Растительное масло ;
👩🏼🍳 Приготовление:
1. Рыбу размораживаем, очищаем от внутренностей, удаляем чёрную плёночку, обрезаем хвост и плавники;
2. Режем рыбу на порционные кусочки и перекладываем в глубокую миску;
3. Добавляем к рыбе соль, специи и оставляем мариноваться на 15-20 минут;
4. Морковь трём на крупную тёрку, лук измельчаем и отправляем обжариваться всё на растительном масле; тушим/ обжариваем примерно 10 минут;
5. Добавляем кетчуп/ томатную пасту и ещё обжариваем 2 минуты, снимаем с плиты;
6. В форму выкладываем половину моркови с луком, сверху укладываем рыбку, и сверху рыбки снова морковь с луком;
7. Отправляем в заранее разогретую духовку при температуре 200 градусов на 25 минут;
8. Готовую рыбку выкладываем на блюдо и по желанию украшаем зеленью;
💌МОЙ ИНСТАГРАМ
✔️МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
Мясные блюда|Вторые блюда|Перекусы ➡️➡️➡️
Запеканки|Сырники|Творожные блюда ➡️➡️➡️
Салаты ➡️➡️➡️
Завтраки ➡️➡️➡️
Десерты|Выпечка|Тортики ➡️➡️➡️
Напитки ➡️➡️➡️
Постные блюда ➡️➡️➡️
Рыба|Рыбные блюда ➡️➡️➡️
Первые блюда ➡️➡️➡️
#минтайрецепт#минтайвдуховке#рыбарецепт#рыбавдуховке#минтайкакприготовить#рецептхека#рецептминтая#хеквдуховке#готовимрыбку#полезнаяеда
1 view
2588
1009
7 months ago 00:12:21 1
Цигун обучение для начинающих: базовая стойка “Большое дерево“. Джун Юань Цигун.
7 months ago 00:14:15 5
Консервы БЕЗ АВТОКЛАВА | Как Приготовить Рыбные Консервы БЕЗ Автоклава | Кильку в Томате НЕ Покупаю!
7 months ago 00:07:25 1
Дешевый минтай,а вкус,как в дорогом ресторане! Больше никакой долгой готовки! Рецепт просто восторг!
7 months ago 00:11:03 1
Сеанс быстрого успокоения и расслабления, лечение депрессии, крепкий сон
7 months ago 00:03:56 2
Пирог с минтаем в духовке. Рецепт рыбного пирога с фото
7 months ago 00:05:02 1
Уже много лет готовлю так РЫБУ и не хочу менять рецепт: БЕЗ ЖАРКИ и косточек.
7 months ago 00:07:30 1
РЫБКА ПО-ЕВРЕЙСКИ - это бесподобно, слов нет, так вкусно!
7 months ago 00:18:25 1
Самое СДОБНОЕ ТЕСТО для КУЛИЧЕЙ и ПАСКИ, цыганка готовит.
7 months ago 00:02:13 1
🍲 Рыбное суфле из минтая (в духовке) — видео рецепт. 💪🏻 ПП низкоуглеводное /кето блюдо.
7 months ago 00:00:39 1
Сочный минтай на сковороде. Готовлю рыбу по этому рецепту уже много лет. Это очень вкусно #рецепт
7 months ago 00:10:08 1
Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!
7 months ago 00:07:27 1
Кулачковая гимнастика. Долголетие
7 months ago 00:02:07 1
Салат “Гости в шоке из чего же он!“ А вкусный какой!
7 months ago 00:03:20 1
Нежные рыбные котлеты из наваги с салом🧨Приятного просмотра.
7 months ago 00:01:45 1
Блюдо в ГОРШОЧКЕ без возни! Самый Ленивый рецепт, ПРОЩЕ НЕ БЫВАЕТ!
7 months ago 00:08:42 1
Готовлю два раза в день. Ужин за 100 рублей. Секрет в банке
7 months ago 00:04:55 1
Как вкусно пожарить минтай! Вкуснее вы не ели!!!
7 months ago 00:28:49 1
✿Xu•Mingtang——Объединение—Души и Тела
7 months ago 00:00:42 1
Рыба по этому рецепту в духовке получается очень вкусной и сочной. Мойва в духовке.
7 months ago 00:15:59 1
ВОТ КАК НУЖНО готовить рыбу! 9 лучших рецептов на праздничный стол, которые всем понравятся!
7 months ago 00:05:40 1
Больше никаких крабовых палочек в салат! Крабовый ПО-НОВОМУ! Вкусный салат на Новый год.
7 months ago 00:05:59 1
Самый удачный рецепт для минтая. Не жареный, не вареный, не запеченный. Еда диабетика .
7 months ago 00:02:01 1
Минтай в Томатном Соусе Без Обжарки
7 months ago 00:09:29 1
День № 2. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.