Хатха-йога для начинающих. Общеукрепляющий комплекс. Павел Каминский

Представляем вашему вниманию общеукрепляющий комплекс хатха-йоги для начинающих. Эту практику проводит преподаватель клуба Павел Каминский. Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: Общеукрепляющий комплекс хатха-йоги включает в себя разминку, множество асан, которые позволяют проработать основные суставы и укрепить мышцы тела, дыхательные упражнения, крии для внутренних органов и энергетики человека, перевёрнутые асаны и упражнение на полное расслабление. Занятия хатха-йогой помогают укрепить силу духа, выработать дисциплину и улучшить здоровье. Также постоянная практика йоги способствует росту сознания и помогает избавиться от различных нежелательных привычек. Занятия йогой подходят практически каждому и благотворно влияют на нашу жизнь! Практика была записана в рамках проекта «Йога-волна»: #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: