Как восполнить недостаток витамина D: составляем продуктовую корзину и узнаем мнение врача

Жителям Северной столицы не хватает витамина D, особенно суровой петербургской зимой. Его недостаток может привести к хрупкости костей, нарушениям обмена веществ и многим другим недугам. Как восполнить недостаток “солнечного“ витамина? Попыталась выяснить наша коллега Лигия Белянская.