ТВОРОЖНЫЕ ПП БУЛОЧКИ С МАКОМ Мягкие и воздушные булочки с большим количеством маковой начинки КБЖ
ТВОРОЖНЫЕ ПП БУЛОЧКИ С МАКОМ
Мягкие и воздушные булочки с большим количеством маковой начинки
КБЖУ: 290/15,5/11/31 на 100гр
Всего получается 10шт (по ~50гр)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Тесто:
творог брикетный 5% - 200гр
яйцо - 1шт
яичный белок - 1шт
мука пшеничная - 70гр
мука рисовая цельнозерновая - 70гр
мука кукурузная - 60гр
разрыхлитель - 10гр
подсластитель - по вкусу
Начинка:
мак - 70гр
вода - 100мл
сахзам - 20гр (у автора PrebioSweet Fitness, который слаще сахара в 10 раз)
Чтобы смазать булочки:
яичный желток - 1шт
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Начинка: мак залить водой и поставить на огонь. Довести до кипения и варить на среднем огне до испарения всей жидкости. Нужно постоянно помешивать и следить, чтобы ничего не пригорело. Дать остыть и добавить сахзам.
Тесто: творог взбить в блендере до однородности, добавить яйцо и белок, подсластитель. Снова взбить. Постепенно вмешать муку с разрыхлителем. Муки может понадобиться чуть меньше или больше. Должно получиться мягкое эластичное, почти не липнущее к рукам тесто.
Булочки: присыпать поверхность мукой и раскатать прямоугольник толщиной 2-3 мм. Равномерно распределить начинку и аккуратно свернуть рулет. Нарезать на шайбочки (толщиной 1,5-2 см) и выложить на силиконовый коврик. Смазать булочки желтком сверху и по бокам.
Выпекать булочки в разогретой до 180 градусов духовке 20-25 минут пока не станут румяными.
Автор:
Канал “ПП замены/Худеем вкусно“
Подробнее:
21 октября празднуется память преподобной Таисии Египетской, Фиваидской
Преподобная Таисия Египет...
Полностью:
1 view
27
4
5 months ago 00:03:17 1
Самая ЛУЧШАЯ ГЛАЗУРЬ для КУЛИЧЕЙ на ЖЕЛАТИНЕ и БЕЗ ЯИЦ. Глазурь Не Крошится! ВКУСНАЯ и БЕЛОСНЕЖНАЯ!
5 months ago 00:03:21 1
ЕШЬ и ХУДЕЙ! Он Стал Мои ФАВОРИТОМ! Этот Десерт Тает во Рту! Низкоуглеводный/КЕТО Меренговый Рулет.
5 months ago 00:10:26 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 1 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
5 months ago 00:06:59 1
Высокобелковый ПП шоколад! Кето рецепт! НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ! ПП рецепт БЕЗ САХАРА!
5 months ago 00:10:35 1
Выпросила рецепт у одесситки!ЗНАМЕНИТЫЕ ОДЕССКИЕ НАЛИСТНИКИ!Тающие блины с творогом в духовке
5 months ago 00:02:20 1
Можно даже на ночь! Низкокалорийная и низкоуглеводная королевская ватрушка в моей пп интерпретации
5 months ago 00:06:33 1
6 гениальных идей с БЛЕНДЕРОМ. Вкусные рецепты за минуту | 25 часов в сутках
5 months ago 00:00:41 1
ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ХЛЕБ? ОЧЕНЬ ВКУСНО и СЫТНО🔥
5 months ago 00:09:29 1
ПОЛЕЗНЫЕ и ВКУСНЫЕ ЗАВТРАКИ в АЭРОГРИЛЕ | #правильноепитание #аэрогрильрецепты
5 months ago 00:03:14 1
БЕРУ ОВСЯНКУ и готовлю низкокалорийный рецепт без выпечки. БЕЗ САХАРА простой рецепт ПП ЧИЗКЕЙКА
5 months ago 00:00:36 1
Потрясающий медовик без сахара! Можно на пп
5 months ago 00:00:27 1
ПП тортилья с куриным фаршем,с помидорами и шпинатом.Тartilla with chicken,tomatoes and spinach#food
5 months ago 00:02:16 1
Шоколадно - Творожный ПП ПИРОГ без глютена, без масла и без сахара
5 months ago 00:01:55 1
ПП глазурь для кулича без сахара
5 months ago 00:05:57 1
Супер БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК! Завтраки для Худеющих 🥰Вкуснота за 10 минут! Творожные вафли + Безглютеновые
5 months ago 00:11:40 1
КУЛИЧ БЕЗ САХАРА🔥 /Творожный кулич🧁/Стройнеем вкусно👌
5 months ago 00:03:38 1
Творожный ПП КУЛИЧ без дрожжей, без сахара. ПП Глазурь для кулича