Тренировка ног | Убили заднюю поверхность бедра | Прокачали икры

Тренировка ног, икры. Друзья, в этом выпуске я в гостях у своего друга Далера Исматова. Далер согласился потренировать меня, показать и рассказать вам как мы это делаем. Очень интересная тренировка получилась, особенно на икры. Приятного просмотра! Далер Мой рутуб Мой телеграм Мой инстаграм Мой ВК #бодибилдинг #фитнес #тренировки #бодибилдер #тренажёрныйзал