【スッキリ】だるさ・倦怠感、不眠、便秘、イライラを改善するストレッチ【自律神経】

だるさ・倦怠感を解消する方法です。だるさ・倦怠感だけでなく、自律神経からくる様々な症状の改善が期待できます。この動画を見て、なんとなくだるい状態を一気にスッキリさせましょう。 慢性的なだるさ・倦怠感を体のある一つのポイントに着目して改善させる方法です。毎日のルーティンにしてしつこいだるさ・倦怠感にサヨナラしましょう。 ▼目次 0:00 だるさ・倦怠感を改善させる！ 1:25 だるさ・倦怠感の原因は？ 3:22 ビフォー 3:35 ステップ1 皮膚を動かす 4:25 ステップ2 肋間筋を緩める 5:25 ステップ3 胸郭のストレッチ 6:52 アフター 7:09 まとめ 【つながり整体院　公式LINE】 　　　　　“無料メール相談” 　　　　⬇️無料登録はコチラ⬇️ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 上記のURLから公式LINE友達追加してください✨ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ▼無料メール相談 また、公式LINEを登録していただいた方に 限定で『無料メール相談』を受け付けております。 「以前からこんな症状で悩んでいる！」 「どうしらいいのかと、長年悩んでいる！」 「自分の症状は誰に相談したらいいのかわからない！」 といったことなど お気軽にご相談ください。 ▼チャンネル登録はコチラです▼（無料です） ▼パク先生が運営する『つながり整体院』の詳細はこちらから▼ 　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 【つながり整体院ホームページ】 【Facebook】 【Instagram】 【ツイッター】 ▼お仕事の依頼はコチラから📩▼ 　tsunagariseitaiin@ ▼整体系YouTubeチャンネルの伸ばし方▼ 開設1年半で登録者10万人を達成したノウハウをシェアしたいと思います。 個別コンサル実施しています。まずはLINE友達登録で無料相談から😋 【公式LINE】 【経歴】 尼崎市で慢性腰痛・自律神経・美容整体院 つながり整体院の代表を務めるパク ソンフン(朴 成煇）理学法士として急性期から回復期、維持期など幅広い患者さんを担当する。その中で西洋医学での患者対応に限界を感じ、痛みやシビレなどの整形外科疾患やうつ、パニック障害、頭痛、めまい等の自律神経失調症などで苦しむ患者さんをより多く救いたいという思いから地元・尼崎で独立開業する。2020年3月 地域医療へのさらなる貢献を目標にYouTubeチャンネル開始。チャンネル開設１年半で登録者10万人達成。 下記は過去の動画です。 【セルフケア】2分で血圧を下げるツボマッサージ 【即効】自律神経失調症は30秒で調整できる！耳ストレッチ改善法 https://www