Ретрофлексия. Стыдно жить для себя. Вина, жалость. Гештальт-терапия Проекция. Негативные установки

Мой опыт отношений с мужчиной нарциссом: 00:00 Психотехника 06:35 Страх обидеть 07:52 Газлайтинг 08:10 Негативные установки 08:54 Лечение невроза 09:20 Токсичное общение 09:39 Как выстроить границы 10:10 Отказаться от лишнего общения 10:56 Осуждение, вас не понимают 11:30 Самопомощь 24:18 Тревожность. Болтливые люди 27:27 Эготизм полезен 27:36 Личные границы на работе, с близкими 28:25 Что подумают другие? 29:07 Секс и тревога 31:14 Когда закончится война 31:59 Возвращаться в себя после стресса 35:46 Перфекционизм. Самокритика. Проработка обесценивания 36:40 Обойдусь без них. Контрзависимость Чем больше у тебя будет выбора, тем меньше ты будешь чувствовать себя жертвой. Давай поговорим о твоих вариантах (возможные последствия). Kогда ты теряешь самообладание, ты отдаешь свою власть. Сила – это не реакция, а отклик (что происходит, что с этим делать). Сила прощупывает твои чувства, обдумывает их и планирует