6 упражнений от боли в плече. 1 часть

По статистике разрыв вращательной манжеты может возникать при падении на отведенную в плечевом суставе руку или резком подъеме чего-либо тяжелого. Эти разрывы могут сочетаться с другими травмами, например, с переломами ключицы или вывихами плеча. Однако, большинство разрывов вращательной манжеты являются результатом износа сухожилий, который развивается медленно и является естественной частью старения организма. В этом видео я покажу упражнения, с которых можно начать возвращать подвижность плеча и укрепить мышцы.